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四キロ痩せた

四キロ痩せた

  • 投稿日: 2018年06月22日 著者: 田中 麻生

この一年間、昼食と夕食の白ご飯の量を3口ほど減らしました。
寝る前のお菓子は相変わらず必ず食べますが、そのお菓子の量も少しだけ減らしました。
その結果、一年間で四キロ痩せることに成功!

これは主人の話です。
私は主人が日々努力していたこと、痩せたことに何となく気が付いてはいたのですが、
健康診断の結果の数字を見てびっくり!
日々の少しの努力、体重の面でもそれ以外の面でも見習いたいです。

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